【復職準備】子どもはいきなり早起きは無理!徐々に生活時間の移行を

この春から職場復帰されるママさん。

復職後の生活は、具体的にイメージできていますか?

 

夫婦でどんな風に分担にするかまだ具体的に決まっていない!という方も、今すぐできることがあります。

というか、今からぜひやっていただきたいこと。

 

それは・・・

生活時間を徐々に復帰後の生活に移行する

 

今現在、何時に起きて何時に寝ていますか?

 

復帰後、出勤時刻・登園時刻から逆算して、何時に起きれば間に合いますか?

 

今と復帰後、起床時刻はどのぐらい変わるでしょう?

 

 

大人の動きだけならまだしも、小さなお子さんにとって、30分以上起床・就寝時刻が変わる場合、一気に変えるのはかなりの負担です。

 

いつもより大幅に起床時刻が変わる場合、

 

・朝ぐずって身支度が遅い

・寝起きだと朝食が進まない

 

など、予期せぬことも起こります。

これが、職場復帰と同時に起こったら、ママにも余裕がなくて大変ですね。

 

ぐずる子ども

 

 

「仕事復帰準備セミナー」の過去の卒業生たちも、復帰前に実際に一日の流れをシミュレーションしてみて「今気づいてよかった!」と感想を送ってくれています。

 

まだまだいつまでもお布団に入っていたい季節ではありますが(笑)、今から少しずつ復帰後の生活時間に移行しておくといいですね。

 

 

お子さんのためでもあるし、ママのためでもありますよ!

 

 

こうした「復帰前にやっておくとよいこと」などを仲間と一緒に学びたい方には、2/25(日)に1day講座をご用意しています。

4月復帰のママは、ぜひご参加をご検討ください!

復職準備1day講座の詳細はこちら

 

 

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